contre indications :

– maladies infectieuses

– urgences médicales

– inflammation aigüe (pneumonie, rhumatisme inflammatoire, pancréatite)

– maladie contagieuse de la peau

en cas de doute, me poser la question.

Une fois la phase aigüe ou contagieuse passée, une séance de shiatsu ou de réflexologie facilite la récupération et aide à prévenir de nouvelles pathologies. Sur la durée, le rétablissement de la circulation énergétique améliore la respiration, la détente, l’équilibre postural, la mobilité, la conscience du corps, le rapport à soi et aux autres. Le shiatsu et la réflexologie complètent ainsi des pratiques telles que le yoga, l’ostéopathie, la psychologie et toute discipline sensible à l’importance de l’équilibre global, considérant l’Homme comme un tout (corps-esprit-émotions).

Sans ceinture ni fermeture éclair, dans l’idéal. Le métal est conducteur d’énergie.

Le t-shirt et le pantalon d’exercice sont parfaits!

Vous pouvez amener des vêtements de rechange.

Pour le shiatsu, le mieux est d’être en sous vêtement, en effet je peux voir des déséquilibres en regardant votre dos, une cicatrice auquelle vous ne pensez plus et qui peut avoir une importance pour vous aider.

(blessures, opérations ou maladies) et signalez tout traitement médical en cours lors de l’entretien précédent la séance. Des pathologies anciennes, même complètement guéries, donnent des indications sur votre terrain énergétique. S’agissant des médicaments, je n’interfère jamais dans votre traitement mais il peut y avoir à en tenir compte selon les médicaments pris. Chaque information participe à construire la séance la mieux adaptée à votre état physique, psychique et émotionnel du moment.

Naturellement une respiration ample et régulière se met en place : 

La respiration profonde vous permettra de vous détendre davantage et favorisera une meilleure oxygénation de tout votre corps, tout en augmentant les effets de la séance.

et portez votre attention sur ce que vous ressentez.

N’hésitez pas à mentionner tout inconfort ou douleur, l’intensité des pressions est adaptée pour répondre davantage à vos besoins.

L’expression de votre ressenti est précieuse, tant pour construire la séance que pour veiller à votre bien-être.

N’attendez pas la fin de la séance pour vous exprimer. Le shiatsu et la réflexologie sont un travail d’équipe.

L’idéal est de boire des petites gorgées de thé dans les heures  qui suive la séance surtout celle de réflexologie.

Vous diminuerez les risques de maux de tête, de courbatures et de déshydratation causés par la libération des toxines dans le sang.

Observez les réactions de votre corps dans les 48 heures, suivant la séance.

Chaque organisme réagit différemment. Tout dépend également de ce qui a été traité, bien évidemment.

Permettez à votre organisme de poursuivre son travail d’harmonisation en évitant tout effort violent .

Certains sentent un regain d’énergie notable et durable, d’autres vont avoir besoin de dormir plus que d’ordinaire. Il est bon de s’offrir idéalement un “temps à soi” tout de suite en sortant de sa séance et les jours qui suivent, de s’écouter pour permettre au ré-équilibrage de s’opérer, tout naturellement. Il vous faut savoir qu’en fonction de ce qui a été “traité”, l’organisme peut parfois réagir par une phase de “nettoyage”( légère diarrhée, besoin de faire la sieste ou autre). Cela est normal mais ne doit pas durer plus de deux ou trois jours.

Le psychisme étant impliqué, le ré-équilibrage s’accompagne parfois de réactions émotionnelles, ce qui n’est pas toujours évident. Des tensions “cachées” peuvent “remonter à la surface” et à la conscience de la personne. Dans certains cas, cela nécessite des séances plus suivies pendant cette période afin de revenir vers l’apaisement mental.

Comme un tel soin accélère le processus naturel du corps vers l’équilibre, certains symptômes peuvent se magnifester lors du processus d’élimination. On ne doit pas s’en alarmer bien au contraire, puisque ces effets nous renseignent sur la libération des blocages et le retour vers la santé.

Bien entendu, en fonction de la gravité du symptôme qui réapparaît , un avis médical est conseillé.

N’hésitez pas à communiquer avec moi si vous souhaitez échanger sur vos réactions après une séance.