Le Do In en pratique
En entreprise, le Do In peut se pratiquer en petit groupe ou seul autour d’un bureau.
Ou dans une salle plus appropriée ou des mouvements seront plus aisés. L’idéal est que chacun amène son tapis de sol et porte des vêtements souples
J’anime des ateliers de Do In ponctuels (association SEP (sclérose en plaques)) ou réguliers pour l’association ASCLE à Epinay sur Duclair.
Peu importe le moment de la journée, le Do In permet de :
– se mettre en mouvement le matin et
– le soir se détendre pour un meilleur sommeil!
Instaurer ce moment dans votre entreprise!
Le Do In est la voie de l’énergie !
Le DO IN consiste à faire des étirements particuliers accompagnés de la respiration de l’étirement. Cette gestuelle qui permet au corps d’exprimer son potentiel énergétique optimal.
Le principe essentiel du Do In est la stimulation des grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation et la digestion, via les systèmes musculaires, nerveux et énergétiques
Les séances de réfléxologie, shiatsu, d’access bars, lumino-relaxation ne remplacent en rien l’avis d’un médecin.