JO + Printemps = feu vert… mais pas feu rouge pour vos tendons !
Entre la cérémonie d’ouverture des JO qui donne soudain envie de courir un marathon (alors qu’hier encore, monter les escaliers était un sport extrême) et le printemps qui démarre selon la médecine chinoise… l’énergie est clairement en mode départ de course
En médecine chinoise, le printemps est la saison du Foie et de la Vésicule Biliaire : énergie qui monte, envie de bouger, de se remettre au sport
Super idée… mais attention aux tendinites, surtout si vos méridiens n’ont pas été consultés avant l’échauffement
Avant de viser l’or olympique (ou simplement le jogging du dimanche), je vous propose de préparer le terrain :
– harmonisation des méridiens
– réflexologie ou shiatsu
– pour que votre corps suive l’élan… sans passer par la case “glace + anti-inflammatoires”
À vos marques, prêts… équilibrés